ゴールデンウィークが終わりましたが、「休み前まで何の仕事をしていたっけ?」と考えている人も多いのではないでしょうかね?(笑) 連休の前の日までには頭の中を”仕事モード”に戻しておかないと、休み明けは一番 ”ぽかをやらかす” 確率が高いので、自分も含めて今日は要注意です。


2月には”腰痛”で四苦八苦していましたが、それが治った・・・と思いきや、なにかと手がしびれて首のあたり違和感があって4月末ころから背中の痛みで夜中に目が覚める休日でした。


お医者にも行って診断されたのが・・・「頸椎ヘルニア」の疑い。

薄々感づいていましたが、パソコンを長時間使うことが多いので、椅子に座るスタイルを首に負担を掛けないようにしてはいるつもりですが、やはり歳とともに首に来ますね〜。


で、” 頸椎 ” でネット検索しますと・・・・出るわ出るわ。スマホ使い過ぎでの頸椎・・・とか。

病院にある「頭を引っ張って首を伸ばす機器」など、頸椎・・・という健康器具も多々出てきました。


で探していて見つけたのが、このHP。

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テレビ番組のHPですけど、下手な営業用HPとは違う気がしますので、そこにある肩こり治療ストレッチを試してみることに。

『肩こり記事』


ストレッチをしてみると、数時間で体が少し楽に。日ごろ運動など全くしていないので、”自分の体をいたわる”ことが出来ていない証拠ですね。


整形外科の看護婦さんと話をしてみると、

「この手の頸椎・・・は、初期状態だったらきちんと処置をすれば治る」そうです。
昨日夕方に数年前から自分と同じように手がしびれて病院通いをしていた友達がやってきましたが

「先生(お医者)が言われたように必ず治るといわれたが本当に治ったよ、1年かかったけど」

と言っていました。


コツコツと処置をしていかないといけませんね。きちんと仕事をするには日々の体つくりをしておかないとできないものですね。