熱中症になりかけ？？

昨日は朝から測量に出かけていました。　前の日に雨が降り、昨日に延期になったのですが・・・・暑い！！

空は曇っているものの高気温・高湿度でやられました。

そういえば以前の建設会社ではこの7月の気候が一番イヤだったものです。
汗は思いっきりかき、服はべとべと。　　あっ朝から気持ちが悪いことばかり書きまして失礼！

でも、曇りの日でも熱中症が起こるので注意しましょう！　

昨日の午前中は水分控え目で仕事をしたせいか、昼にはちょっとめまいがする感じでした。
「これはイカンぞ、熱中症の前兆か？」　と、感じて、午後はたっぷりとスポーツドリンクを買いこんで現場に戻りました。

不思議なもので、水分が少なくなると手足が動きにくくなるんですよね、　　（体は正直だ！）

帰りに車の中でどのくらい水を飲んだか計算すると・・・・　　　

３リットル！

ビールじゃあるまいし、こんなに飲めるとは・・・。

でも、皆さんこれからの時期、気をつけましょうね。

Comments

[1. sewa]

今年は熱中症が多いようですね。
熱中症になりかけたら、熱中症応急処置袋が良いですね(笑)

[2. もぐら]

○sewaさま
　そういえば皆さん記事で書かれていましたね。
この時期建設現場では、熱中症が起こらないかピリピリものでしょう。

昨年もなりかけましたが、暑さが恐ろしいですね。

[3. u.yan]

手足に来ますね。
水分補給は、沖縄のオリオンビールが一番。と思っているウサギ。

[4. nikumaru]

作業前に「アスリートソルト」も忘れずに・・(笑)

ちなみにビールは利尿作用があるので「逆効果」です(爆)

昼食や昼休みの使い方も工夫次第で「熱中症予防」になります。

食欲が無くてもトマトまるかじりで違いますよ。

ちなみに、トマトを食べる時、砂糖をつけますか？

[5. もぐら]

○u.yanさま
　確かに手足に来ますよね。昨日もちょっと・・・（最近ひ弱なものでして）

懐かしきオリオンビール。20年前に旅行した際に飲みました。でも・・・もう味は忘れました。（笑）

[6. もぐら]

○nikumaruさま
　確かにビールはだめですね・・・でも・・・飲みたい！（笑）

休憩時に一度しっかりと体を冷やして、午後の作業にかかると違いますね。

＞トマトを食べる時、砂糖をつけますか？
これまた恥ずかしいことを聞きなはる。　トマトは塩に決まっているではありませんか！（笑）

[7. sewa]

そういえば、うちのは納豆に砂糖をかけてますよ。
隣で見てても気持ち悪い！

なにやら新潟の方で多いとか？

[8. ちょーろー]

夏山登山をしていると、5時間ぐらいで3L程水分を取ってしまいますね。私の場合、登山時はスポーツドリンクを半分に薄めて飲んでます。
今のところ、これで塩分不足を感じたことはないですが、塩分補給飴は持って歩いています。
ちなみに、山頂でビールを飲むと、辛い下山になります。

納豆に砂糖は、道産子の私も、子供の頃普通にやってました。
むろん、トマトも砂糖です。(私は今やりませんが、女房と子供は砂糖付けてます。)
おいしいですよ。

[9. もぐら]

○sewaさま
　なっ、納豆に　　砂糖？？？

最近はやりの、「○○＋○○は、○○○の味」みたいな感じかな〜？

変わったところで、刺身に味の素をかけて食べる人がいますよ。（笑）

[10. もぐら]

○ちょーろーさま
　3L飲んで問題ないということは、これだけ汗で出ていることなんですよね。
（カラダがくたびれるはずです）

皆さん砂糖と塩の使い方で別れてしまいますね。（笑）